Benefícios da farinha de maracujá na dieta

Ela já está presente na dieta dos diabéticos há muito tempo, por diminuir os níveis de açúcar no sangue, a farinha de maracujá é uma mão na roda.

A novidade é que ela vai entrar na sua dieta para acelerar ainda mais o processo de emagrecimento! Se você tem problemas para ir ao banheiro então, vai ser sua melhor amiga.

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Sabe por quê?

Ela é rica em fibras, que ajudam á dar saciedade e reduz a entrada de glicose no nosso organismo, ou seja, vai demorar pra você ter fome.

Cheia de vitamina b3, diminui a ansiedade e aquela vontade de comer um boi inteiro vai embora. Para quem faz academia, ela é ótima também, rica em ferro ajuda a dar mais disposição, deixa os ossos mais fortes e ainda previne da anemia.

Como usar?

O seu consumo pode ser adicionado ao seu suco, leite, sopa, entre outras preparações. O seu sabor é neutro, então pode comer sem medo.

Onde comprar?

Se você não quer sair de casa pode entrar no google e pesquisar pelo buscape.

Agora se você quiser fazer, trouxemos uma receita ótima!

Você vai precisar de 6 cascas de 6 maracujás. Primeiro você vai deixar de molho durante 15 minutos em um recipiente com 1 litro de água e 1 colher de sopa de água sanitária,  depois você as corta em tiras finas e asse por 30 minutos.

Depois é só bater no liquidificador e consumir.

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Muito difícil, né? Você pode congelar por até 3 meses. A receita é rápida, natural e muito saudável.

Recomendação diária: No máximo 2 colheres de sopa por dia, junto com muita água  e atividade física.

Gostaram da dica deste site? Se sim, não deixe de conferir os vídeos:

https://www.youtube.com/watch?v=ebzoyRS8FZ8

https://www.youtube.com/watch?v=Mx6Ldx3EpFE